不抓狂人生指南 [励志成功] [pdf+全格式

描述: “哪怕能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。”——艾米莉·狄金森~~~~英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍(躁郁症)。在英国，约四分之一人口都有某种类型的心理健康问题。自从确诊以来，艾米丽就希望找到最好的方式和自己的疾病相处。她在这本书里对精神疾病进行了坦诚的探讨，打算把自己学到的有用知识都传授给有类似经历的读者。艾米丽希望能做个陪伴者，让人觉得这段旅程不那么孤独、不那么令人生气，也不那么令人烦闷或厌恶。假如你正在帮助他人度过精神状况不佳的时期，这本书会让你了解，你可以做哪些事情来缓解自己的压力。...

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