情绪管理视频集训营

时间：2025-7-20 00:32 作者：X 分类： 无

描述: 《情绪管理视频集训营》是一套6小时视频课程，聚焦情绪识别、调节与转化，含呼吸法、认知重塑、沟通技巧、压力应对等实操工具，课后配练习表，帮助职场与家庭场景快速掌控情绪。

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