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【电子书】抑郁症自救手册全格式

时间：2025-8-6 16:08 作者：X 分类： 阿里云盘

描述: 如何评估和跟踪自己的抑郁症表现与发展？
如何识别抑郁时的消极思维错误？
如何平衡自己内心的恐惧和消极预测？
如何利用积极情绪影响生活？

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