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《我,不吃早餐!》(epub)
时间：2025-8-15 16:14
作者：X
分类： 阿里云盘
描述: 牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用，挑战“早餐最重要”的传统观念，亲身实践早餐断食法，成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证，为饮食习惯提供全新反思视角。
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链接: 阿里云盘
标签: epub 健康 糖尿病 饮食断食 外国医学 不吃早餐