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《身体重置：50+人群逆龄健康法则》(epub)
时间：2025-9-10 08:58
作者：X
分类： 百度网盘
描述: 由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划，经过100多名协会员工测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，证实其有效。该计划无需节食、禁食或限制热量摄入，包含六大简单操作技巧，专为50岁以上人群设计，通过饮食与锻炼实现健康生活甚至逆龄效果。内容易于执行且可持续，是一套以饮食为主、运动为辅的综合性身体调节方案。
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标签: 运动 baidu epub 健康 中老年 饮食 身体重置 人群逆龄健康法则