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《做自己的心理医生》正确认识自我 做自己的主人[

时间:2025-2-27 21:45     作者:X     分类:


描述: 《做自己的心理医生》是一本实用心理自助指南,通过案例分析、实用技巧与心理学原理,帮助读者化解焦虑、抑郁等情绪困扰,掌握自我调节方法,学会用科学方式疗愈内心,在压力社会中重建积极心态,实现自我成长与心理健康。

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