《老老恒言》老年人养生宝典[epub]

描述: 《老老恒言》是清代著名养生家曹庭栋所著的老年养生专著。全书五卷，系统论述老年人饮食起居、日常保健及导引按摩之法，融汇中医理论与生活实践，强调顺应自然、节制有度的养生理念。文字通俗实用，至今仍为传统养生学经典读本。

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