《暗理性：如何掌控情绪》如何掌控情绪[epub]

描述: 《暗理性：如何掌控情绪》是一本融合心理学与脑科学的实用指南，揭示情绪背后的深层逻辑。作者通过科学实验与生活案例，解析愤怒、焦虑等情绪的本质，提供可操作的认知工具与调节技巧，帮助读者打破情绪失控的循环，在理性与感性间找到平衡，实现自我掌控与心智成长。

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