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《抑郁的力量》蛰伏、觉醒、破茧成蝶 [成功励志]
时间:2025-3-16 12:37 作者:X 分类: 夸克网盘
描述: 当代年轻人不可错过的心理自助指南!讲清楚抗抑郁的关键所在,总结出能让人彻底摆脱抑郁的抗抑郁之道!抑郁症现在是“谁都有可能得的病”。但是,基于常规认知的以药物等对症疗法为中心的治疗,仍会造成患者复发,无法彻底摆脱抑郁。只有正确认识抑郁的原理和机制,才能找到正确的抗抑郁方法。精神心理专科医院院长泉谷闲示,20年一线抗抑郁经验,总结出大家对抑郁的10大常见认知误区,5大革命性抗抑郁策略。10大认知误区:作者在本书中首先一反传统地指出,我们不应该简单地把抑郁视为疾病症状,抑郁其实是是长期被大脑压迫的内心和身体在反抗。...
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