《内在勇气》激发内在潜能的15项心理练习[MOB

描述: 《内在勇气》是一本心理成长指南，聚焦如何战胜焦虑与自我怀疑。书中结合心理学理论与真实案例，提供实用方法帮助读者突破舒适区，培养直面挑战的韧性。通过认知调整与行动练习，引导人们唤醒内在力量，在逆境中实现自我超越与心智成长。

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