《为什么我们总是在防御》[Pdf.Epub.Mo

描述: 《为什么我们总是在防御》深度剖析人类心理防御机制，揭示我们如何无意识地逃避痛苦情绪。书中结合心理学理论与真实案例，引导读者识别惯性防御模式，学会用更健康的方式面对冲突与压力，最终实现自我接纳与真实成长。

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