练就自由：开启无限可能的人生 [人文社科]

时间：2025-5-19 19:37 作者：X 分类： 夸克网盘

描述: 刘畊宏是知名健身教练和博主，拥有30年健身经验，帮助无数人追求理想体型。他的书《练就自由》颠覆了传统健身观念，强调健身的乐趣与生活方式，指导读者摆脱减肥思维，创造美好的饮食体验。他在短视频平台吸引超过1亿粉丝，推动全民健身热潮。

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