饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑 [人文社科]

时间：2025-5-22 16:05 作者：X 分类： 夸克网盘

描述: 本书探讨“饿怒症”，揭示饥饿对情绪和人际关系的影响。作者苏珊·阿尔伯斯结合临床经验，提供45条应对建议，帮助读者掌控饥饿、养成健康饮食习惯。书中分析了饿怒的成因及管理方法，旨在转化饿怒为积极情绪。

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